Online Coaching

OBBC
Rugårdsvej 23
5000 Odense C

Kontakt@PTogSundhed.dk

+45 25 64 29 63

Online Coaching


Online Coaching er til dig som ikke har mulighed for at komme til Odense eller som blot ønsker at træne på egen hånd. Ved hjælp af træning- og/eller kostplan, kan Online Coaching hjælpe dig med at nå et bestemt mål, få mere struktur på træning, få ny inspiration og motivation eller noget helt fjerde. 

Planer

Træningsplan


Få en individuel træningsplan udformet efter dine mål og dit udgangspunkt. Der vil blive taget hensyn til hvad din målsætning er (vægttab, styrke, muskelopbygning, eller måske noget sportsspecifikt), hvor du er nu (skader, erfaring og muligheder), samt den tid du har til rådighed.


Pris: 599,-

Kostplan


Få struktureret en helt personlig kostplan, ud fra dine ønsker og muligheder. Vi finder sammen ud af, om du skal spise tre, fire eller måske seks gange om dagen og hvilken slags mad der passer ind i dit liv. Desuden ser vi på om det er en meget firkantet plan der er bedst for dig, eller du skal have lidt mere løse tøjler. Kostplanen bliver lavet til at tilgodese dine ønsker og mål!


Pris: 999,-

Sammensat kost- og træningsplan


Dine planer bliver tilpasset dit helt eget mål. Det kan være alt fra større styrke, bedre udholdenhed, muskelvækst, vægttab eller måske noget sport specifikt? Sammen finder vi ud af hvilken retning der er den rette for dig.


Pris: 1299,-

Vejledning

Online Træningsvejledning


Få designet din egen personlige træningsplan og få vejledning på din teknik, gennem videoklip og sms/email korrespondance.

Indeholder:

- Indledende samtale (telefon/skype møde)

- Personligt tilpasset træningsplan

- Opfølgninger på teknik videoer du sender i den efterfølgende måned

- SMS/Email korrespondance


Første måned: 799,-

Efterfølgende måneder: 349,- 



Online kostvejledning


Få sammensat din egen personlige kostplan og få løbende vejledning, for at optimere resultaterne af din kostændring.

Vi ser på alt fra dine daglige madvaner og indkøbsvaner, til hvad der ligger bag din måde at spise på.

Indeholder:

- Indledende samtale (telefon/skype møde)

- Personligt tilpasset kostplan

- Løbende vejledning enten telefonisk eller over email den efterfølgende måned.


Første måned: 1199,-

Efterfølgende måneder: 349,-


Online Coaching forløb (Kostvejledning & Træningsplan)


Ønsker du at blive dækket helt ind og skabe de bedste muligheder for en livsstilsændring?

Så kan du med onlinecoaching, her få både en helt personligt tilpasset træningsplan og kostplan, samt løbende vejledning gennem forløbet. 

Indeholder: 

- Indledende samtale (telefon/skype møde)

- Personligt tilpasset træningsplan

- Personligt tilpasset kostplan

- Mulighed for daglig korrespondance

- Teknisk vejledning ved video udveksling

- Ugentlig opfølgning på Fremgang

- Løbende tilpasning af planer


Første måned: 1699,-

Efterfølgende måneder: 499,-


Kontakt

Tlf: +45 25 64 29 63

Email: Kontakt@PTogSundhed.dk


Booking tider



Der er mulighed for booking mellem 05.00-21.00
Kontakt for yderligere info og mødebooking


Copyright © All Rights Reserved